¿Por qué la ansiedad no se quita con tips y prácticas?
En un mundo lleno de soluciones rápidas y técnicas genéricas, quiero invitarte a algo diferente: a conocerte, a reconocerte y a entender cómo dispones tu cuerpo. La ansiedad, el malestar o el bienestar no son elementos aislados que puedes “arreglar” con un ejercicio puntual. Son construcciones de tu propio ritmo, de cómo habitas tu cuerpo […]
Diferencias fundamentales entre la psicoterapia tradicional y la psicoterapia psicocorporal
La psicoterapia tradicional y la psicoterapia psicocorporal tienen un mismo propósito: acompañar procesos de transformación psicológica y emocional. Sin embargo, difieren en sus enfoques, metodologías y en la manera en que conciben la experiencia humana. Desde la psicoterapia psicocorporal basada en el Modelo Pulsacional, entendemos que la salud mental no puede abordarse únicamente desde la […]
Explorar y trabajar desde el cuerpo como herramienta terapéutica
Experiencias Psicocorporales: Más Allá del Ejercicio y la Meditación ¿Qué son las experiencias psicocorporales? Muchas personas asocian el trabajo con el cuerpo con el ejercicio físico, la meditación o la relajación. Sin embargo, en el modelo pulsacional, las experiencias psicocorporales son mucho más que mover el cuerpo o hacer respiraciones. 🔹 No son ejercicios mecánicos […]
Sexualidad: Energía, autoconocimiento y potencia desde el modelo pulsacional
¿Qué es la sexualidad? Cuando hablamos de sexualidad, lo primero que muchas personas piensan es en la genitalidad, en el acto sexual en sí. Sin embargo, desde el modelo pulsacional, la sexualidad es mucho más que eso: 🔹 Es un flujo energético vital, la fuerza que impulsa la vida, la creatividad y la expansión del […]
Energía vital: Gestión de la ansiedad, hoy te la proponemos como excitación
La Excitación: Energía vital y su gestión en el modelo pulsacional ¿Qué es la excitación? En el lenguaje cotidiano, la palabra excitación suele asociarse exclusivamente a la sexualidad. Sin embargo, desde el modelo pulsacional, la excitación es un concepto más amplio: un flujo energético que moviliza el cuerpo y la mente. 🔹 La excitación es […]
¿Qué es el enraizamiento en psicología?
Vamos a trabajar el concepto de enraizamiento. Para ello, te invito a seguir este ejercicio de autoobservación corporal. 1️⃣ Primera exploración: Conecta con tu postura actual 📌 Párate como normalmente lo harías y revisa los siguientes puntos: 🔹 Respiración: 🔹 Pelvis: 🔹 Rodillas: 🔹 Pies: 🔹 Cuello y hombros: 🔹 Mentón y mandíbula: 2️⃣ Ajusta […]
¿Sientes que en algunos momentos tu energía no es suficiente?
Para estar vivos y en movimiento, necesitamos de nuestra energía vital. Pero, ¿qué es exactamente esta energía? La energía vital es el flujo energético psicocorporal, que tiene su origen tanto en el cuerpo como en la vibración trascendente. Podemos imaginarlo como un vehículo: cada ser humano es como un carro con un motor. Hay motores […]
¿Qué es el modelo psicocorporal en psicología?
En mi caso, la psicocorporalidad nació a partir de un diagnóstico médico: hipertiroidismo y presión arterial alta. Un médico me dijo que todo lo que había hecho en mi vida estaba equivocado y que debía tomar diez pastillas al día. Ese día sentí tanta rabia que decidí que mi vida no dependería únicamente de lo […]
¿Sufres de síntomas gastrointestinales como el colon irritable?
No estamos en contra de la medicina, pero esta suele enfocarse en solucionar el síntoma. Para nosotros, es fundamental ampliar la comprensión de un fenómeno como el colon irritable, explorando factores biológicos, psicológicos, sociales, trascendentes y corporales. Nuestro objetivo es que te enraíces en tu potencia y entiendas que tú mismo puedes transformar la tendencia […]